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保山市机关事务管理局举办职工心理服务讲座
发布时间:2020年08月05日 15:52:00  来源: 云南网-保山日报

原标题:市机关事务管理局举办职工心理服务讲座

近日,保山市机关事务局邀请市第三人民医院副院长为全体干部职工讲授了一堂主题为“抑郁症离我们有多远”的心理健康讲座,旨在强化职工心理关爱服务工作,提高职工的心理健康水平,宣传普及心理健康知识。

讲座中,宣讲人员凭借丰富的经验和专业积累,用深入浅出、通俗易懂的方式以具体案例为依托,详细介绍了抑郁症和抑郁的区别、致病原因、心里表现、身体表现等,让职工对抑郁症有了全面的了解。随后又以健康是福为主线,告诉大家如何从精神和躯体表现两个方面来识别抑郁症,如何正确认识心理压力与心理健康的关系。最后,从调整思维方式、改善生活方式、建立支持系统、培养生活智慧、减轻抑郁症方法等方面,告诉大家要养成良好的生活、学习、工作习惯,通过适当运动、充实生活、外出交际等方式自我缓解抑郁情绪。(杨维维)

责任编辑:毛雪勰
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